より安くしかし十分な適用範囲へいくつかの方法がある。 しかしそのほとんどがお金救うかもしれない間、不十分な適用範囲を残すことができる。 但し、この記事で、私はより少しを支払う少数の時の試練を経た方法を共有し、同時に十分な適用範囲を有する。 それらはここにある…
顕著 な信用格付けはあなたの率に好意的に反映する。 悪い信用履歴を単に懸命に作っている持っていることはあなたの報酬が大いにより高い事実に加えてあなた自身のために。 これの簡単な理由は悪い信用格付けと高いリスク間に相関関係があることほとんどの保険業者間に一般的な一致があることである。 悪い危険がより高い報酬を引き付けるので見られれば。
ある州は家内経営の所有者に費用を低下させるチャンスを提供する。 これは保険会社は彼らのより大きい同等を提供すること家の基づいたビジネスが同じ低い率を与えられるのである。
そしてすべてそれは資格が あるあなたの家内経営のためのrequiriesちょうど1人の雇われた労働者である。
よい部分は社員があなたの配偶者またはあなたと働 くあなたのより古い子供であることができることである。 よい事はあなたが資格があることができるようにそのような労働者がフルタイムで働いてはならないことである。
この代わりはグループ率が通 常個人のための率より低いと考慮するより安い率を与える。
修飾されるグループのために家内経営があなたの状態で保険または等量のあなたの 国務省の訪問によって評価すればかどうか確認できる。
自営業である個人のために、あなたの報酬は課税控除であるかもしれない。 あなたの雇用者が提供すれば適用範囲が広い出費の記述は税額控除にそれから資格を与えるかもしれない。 税の専門家に相談しなさい。 これは資格を与え、ものがものが税額控除に確かに知るのを助ける。
HMOとの登録はあなたの費用をより低く助ける。 それらは普通購入の従来の健康保険より現実的である。 それにもかかわらず、HMOを結合することはネットワークの部分である医者、他のヘルスケアの専門家および病院だけの使用に制限されることを意味する。
だ れおよび医療をどこで得るか従来の健康保険の計画が今でもあなたの最善の策であるかの選択の総自由がほしいと思う人のため。
そのような人 々のために、費用は大きい差益によってそれらが従来の健康保険の最優遇料率の広く買物をするのに時間をかければ減らすことができる。 広く買物をすればあなたが選ぶあらゆる計画のより少しをずっと支払う。
しかしコストを削減することは優先順位、そしてHMOと合っている 一般に従来の健康保険より比較的安価であるので。
政府が毎年出版するヘルスケアおよび保険に小冊子がある。 そのような出版物を得ることができればあなたの健康および健康保険の方針に影響を与えるものがについての詳細を理解する。 そして、よりよい情報と、あなたおよびあなたのはより健康な生命住み、結局低下させるあなたのヘルスケアの予算をある健康状態を防ぐのを助けるステップを 踏むことができる。 これらが事実なら、より低い率を引き付ける。
あなたの薬剤の費用は時々あなたのco支払いなさいより安いかもしれな い。 あなたの保険を使用しなければが、より少なく要したりあなたの財布からの規定を買う例がある。 より大きい節約を与える選択を使用しなさい。
あ なたの保険を使用する前に比較するためにベストしなさい。

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建設作業員、機械工、トラックの運転手および他のブルーカラー労働者が仕事に関連する病気および傷害の危険がある状態にあったことが長く知られてしまっ た。 但し、ずっと事務職は安全常に考慮されている。 これはそうもうない。 今度は従業員がコンピュータで1日中働く仕事と関連付けられる健康を損う危険性がある。 そして医療専門家はこれらの名前を発明した。
こ れらの健康上の問題はいろいろ職業分野、教育に影響を与える。 問題を調査するためにそして研究の調査の重要な数は始められた。
例えば、 Toho大学医科大学院のMasayuki Tatemichiは10,000人の労働者が加わった調査を行なった。 年齢は43年を平均し、視野問題を報告した。 500に周辺視野の問題があり、165に緑内障があった。 調査は遠目のきくまたはnearsightedだった重いコンピュータユーザーが緑内障のために危険を高めたことを結論した。
バンガロ、 インドの調査は長期コンピューター使用から起きる共通の不平を識別するために20人の会社によって雇われたソフトウェアエンジニアを調査した。 最も頻繁に報告された視野問題、腰痛および他のmusculo-skeletal苦痛だった。 体重増加はまた心理的な緊張述べられただった。
Otago およびサウスランド、ニュージーランドのすべての第一次および中学校の別の調査は管理者の2/3に、校長のそして教師の50%に30%コンピュータ使用と 関連していたある種の健康上の問題があったことが分った。
けれども少数は予防策を取るか、または専門の開発に危険を減らすために加わって いた。
同じ調査結果は他の調査を示した。 人々が問題および原因に気づいていたが、大多数は予防策を取っていなかった。
け れども千葉大学の先生によるTetsuya Nakazawa日本の調査は1日あたりの5時間以上のコンピュータ使用が頭痛、眼精疲労、共同苦痛、堅い肩、不眠症および疲労に責任があったことを結論 した。 これらの結果は三年の期間に一貫していた。
より深刻な結果のケーススタディはニュージーランドの医学研究の協会の先生によってリ チャードBeasley記録された。 先生に従ってBeasley、使用する人々は成長のethrombosisの危険がある状態に長い一定期間のコンピュータある。 延長されたつけられていた不動と静脈のthromboembolism間の前述の先生Beasley、「連合は旅行に関連してよく確認される。 コンピュータの長い期間の間VTEの続く着席を開発する危険は最近確認されてしまった」。
余分なコンピュータ使用による視野の無秩序は計 算機視覚シンドロームとして識別された。 徴候はドライアイ、頭痛、汚された視野、眼精疲労、腰痛を背負う。
コンピュータユーザーは規則 的な休みをとることが、目を頻繁に点滅させなさい、時折目および15分毎にまたは数分間閉めなさい提案される従って間隔の目的を凝視するためにコンピュー タから見なさい問題を軽減するためには。
腰痛および他の筋肉関連問題のために、人々があらゆる時間を起こすことが、伸張提案され、約5分 の間動かす。 それらはまた各フィートおよび足を動かす活動をするべきである。
コンピュータユーザーは目の高さの下のスクリーンが付いて いるスクリーンから2フィート少なくとも着席するべきである。 椅子は快適な、それらは床でフィートが付いている椅子でしっかりとまっすぐに置かれるべきである。 それらは足を交差させるべきではない。
問 題が個人と変わるので各人は彼らの必要性のために適切な防止の計画を立てなければならないが、問題を無視し続けないことは重要こと人々である。
会 社は特に必要な壊れ目を許可し、健康的な作業域を提供し、そしてそれらを克服するために取ることができる手段および危険に関する従業員を教育することに よって彼らのスタッフを支える必要がある。

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